Toimumisaeg: sügis 2025-kevad 2026
Reedeti kl 17-20
(vajadusel 18-21), laupäeviti 10-18.
Kuupäevad: 7.-8. november, 5.-6.detsember, 23.-24.jaanuar, 27.-28.veebruar, 20.-21.märts, 10.-11.aprill, 22.-23.mai, 5.-6.juuni.
Toimumiskoht: Tartus, kesklinnas (asukoht täpsustub peagi)
Grupi suurus: 8-12 osalejat.
Enesearengugrupis tegeleme alljärgnevaga:
- Uurime isiklikke uskumusi, reaktsioonimustreid ja harjumuspäraseid toimetulekuviise, mis võivad meid elus piirata
- Õpime teiste toel suuremat enesesõbralikkust ja oskusi endale haavatavates olukordades tuge pakkuda
- Õpime märkama ja olema kontaktis oma elu ja iseenda positiivsete külgedega
- Saame vahetada kogemusi ja harjutada oskusi
- Pakume teineteisele emotsionaalset tuge ja inspiratsiooni
Lähtume grupi ülesehitusel ja harjutustes Hakomi toetatud eneseavastamisest, skeemiteraapia baasmudelist ja psühhodraama tehnikatest.
Grupp ei asenda päriselt individuaalteraapiat, sest grupis on terapeutide tähelepanu jagatud rohkemate inimeste vahel ning grupp võib käivitada emotsionaalseid protsesse, mille läbitöötamise abiks võib olla vaja ka individuaalset toetust.
Registreerimise link: https://forms.gle/1PyWkazj1LD2WQAJ9
Kui
annad meile registreerimisvormis teada oma huvist osaleda
grupis, siis võtame sinuga ühendust ja lepime kokku vestluse aja
selgitamaks, kuidas grupis osalemine võiks sinu olukorras sobida.
Läbiviijad: kogenud psühhoterapeudid Marika Paaver ja Signe Noppel, kellel mõlemal on väljaõpe nii skeemiteraapias kui Hakomi kehapõhises psühhoteraapias. Marika osaleb käesolevalt ka psühhodraama väljaõppes.
Kursuse hind: Kogu grupp kokku hõlmab 80 tundi - teraapia tunnihinnaks teeb see 16 või 16.50 EUR, mis on individuaalteraapia tunnhinnaga võrreldes viis korda odavam.
Võimalik on maksta:
Igakuiselt (165 EUR kuus)
Kahes osas (750 EUR sügisel ja kevadel)
Ühekorraga (1280 EUR)
Küsi rohkem infot: marika@mindful.ee ja signe@mindful.ee