Mittetulundusühingu Teadveloleku labor asutasid kliinilised psühholoogid ja psühhoterapeudid Marika Paaver ja Signe Noppel 2013. a eesmärgiga juurutada teadveloleku (ingl. k. mindfulness) ja heatahtlikkuse arendamise meetodeid Eestis. Ühingu loomise tõukejõuks oli äratundmine, et teadlikkus, ärksus elu suhtes, heatahtlikkuse säilitamine enda ja teiste kogemuste suhtes, on meie jaoks juhtivaks nii erialases kui ka isiklikus elus. Tunnetasime vajadust sedalaadi lähenemise järele kliinilises töös psüühikahäiretega patsientidega kui ka enesearengu valdkonnas. Teadveloleku kultiveerimine tänases maailmas, mis on koormatud erinevate sotsiaalsete, majanduslike ja keskkondlike probleemidega, on äärmiselt oluline, et meil inimkonnana oleks lootust.
„Labor“ sümboliseerib meie eksperimentaalset, uudishimulikku, nii tõsist kui ka mängulist suhet teadvelolekusse ja teadlikkusse. Meile on oluline olla kahe jalaga maas, seega soovime pakkuda inimestele võimalust praktiseerida just neid tehnikaid, mille toimivust ja ohutust on kinnitanud kvaliteetsed ja korratavad teadusuuringud. Teiselt poolt saame aru, et kõik on pidevas muutumises, mis kutsub avatusele uute teadmiste ja lähenemiste suhtes.
Isikliku kogemuse väärtus
Kuidas leida oma tee eksimata ära lugematute suundade, gurude ja
autoriteetide ja õpetuste vahel? Kuidas otsustada, kui oled
segaduses ja arstide soovitused, psühhoteraapiakoolkonnad ja
teadusuuringute tulemused lähevad omavahel vastuollu? Kuidas enda
sees teha vahet, mida räägib südame sügavam hääl ja mis on
mööduv emotsioon? Kuidas aru saada, mis on äraõpitud
tõekspidamine ja mis on tegelikkus? Kuidas elada tõejärgses
ühiskonnas segadusse sattumata?
Individuaalses teraapiatöös, teraapiarühmades ja kursustel võimaldame inimestele ruumi harjutuste tegemiseks, mis aitaksid jõuda oma sisemise tarkuseni. Pakume harjutusi, mille juurutamisel igapäevaellu on võimalik jätta kõrvale kasutud uskumused, suuta destruktiivselt käitumata läbi elada häirivad emotsioonid ning avastada iseendas toimivaid tõmbe- ja tõukejõude. Kokkuvõttes aga olla seeläbi rohkem oma elu peremees ja teostada oma tõelist olemust. Me pakume selleks turvalist õhkkonda ja võimaldame inimestele kogemusi omavahel jagada. Seejuures aga soovime, et inimene võtaks omaks ainult selle, mille toimivuses ta ise läbi harjutamise kogemuslikult veendub.